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Remo con mancuerna a un brazo arrodillado
Remo con mancuerna a un brazo arrodillado
Principiante
1
Coloca una mano y una rodilla sobre un banco. Asegúrate de mantener la espalda recta.
2
Tira de la mancuerna hacia el techo.
3
Evita tirones y giros.
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