MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Orta seviye
Fuerza
Çekme
Agarres
Sarkaç, Nötr
Mecánica
İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
Bench'e yan yatın, kolunuzu serbestçe sarkıtın.
Kürek kemiğinizi ve omuz ekleminizi tavana doğru çekin.