MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Eğimli Benchte Dambıl Kürek Çekişi
Eğimli Benchte Dambıl Kürek Çekişi
Yeni başlayan
1
Yüksekliği 30-45 derece arasında olan eğimli bench'e yat.
2
Kollarınızı serbestçe sarkıtın. Dirseklerinizi tavana doğru düz bir şekilde geriye çekin.
Dumbbell Exercise
Lat kasları
Yeni başlayanlar için dambıl egzersizi
Kürek çekme
Lats Exercise
Eğimli Yatarak Dambıl Sırt Çekişi Nasıl Yapılır
Dambıllar
Biseps
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Yeni başlayan
Fuerza
Çekme
Agarres
Nötr
Mecánica
Bileşik
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
