Boczny skłon z hantlem nad głową

: Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymając hantlę nad głową.
: Z tej pozycji pochyl się w bok jak najdalej, utrzymując stopy stabilnie oparte i napięty tułów.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Zaawansowany
Fuerza: Przyciągaj
Agarres: Chwyt od góry, Neutralny
Mecánica: Izolacja

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode