Rematore Pendlay con manubri

: I manubri vanno posizionati a terra.
: Flettiti in avanti mantenendo la schiena neutra e afferra i manubri.
: Tira indietro entrambi i manubri e porta i gomiti verso il soffitto.
: Riporta i manubri sul pavimento delicatamente a ogni ripetizione.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Tira
Agarres: Neutro
Mecánica: Multiarticolare

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