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Elevación lateral seis direcciones con mancuernas
Elevación lateral seis direcciones con mancuernas
Principiante
1
Realiza una elevación frontal con mancuernas, luego llévalas hacia los lados y termina elevándolas por encima de la cabeza.
Dumbbell Exercise
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Guía de Ejercicio Elevación lateral seis direcciones con mancuernas - Entrenamiento de Deltoides Frontales | MuscleWiki
