MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoides Frontales
/
Elevación lateral seis direcciones con mancuernas
Elevación lateral seis direcciones con mancuernas
Principiante
1
Realiza una elevación frontal con mancuernas, luego llévalas hacia los lados y termina elevándolas por encima de la cabeza.
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Agarre por encima
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
