Movilización del nervio femoral

: De pie, flexiona la rodilla y sujeta el pie.
: Lleva la rodilla hacia adelante mientras metes la barbilla (cabeza hacia adelante).
: Tira de la pierna hacia atrás mientras reclinas la cabeza (mira hacia arriba).

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Ninguno
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Movilización del nervio femoral - Entrenamiento de Cuádriceps | MuscleWiki