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Addominali
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Addominali a rana
Addominali a rana
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi uniti.
2
Tieni le braccia estese sopra la testa. Oscilla le braccia per prendere slancio e alzati.
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
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Hombre
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Dificultad
Principiante
Fuerza
Tira
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Nessuno
Mecánica
Isolamento
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