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Exercises
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Cuádriceps
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Vitruvian Sentadilla Frontal
Vitruvian Sentadilla Frontal
Intermedio
1
Usa el accesorio de barra.
2
Coloca la barra sobre los deltoides anteriores y cruza los brazos.
3
Empuja las caderas hacia atrás y apunta a llegar a la paralela.
Leg Exercise
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Quad Exercise
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Dificultad
Intermedio
Fuerza
Empuje
Agarres
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Mecánica
Ejercicio compuesto
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