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Quadriceps
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Vitruvian Squat Avant
Vitruvian Squat Avant
Intermédiaire
1
Utilisez l'accessoire barre.
2
Placez la barre sur vos deltoïdes antérieurs et croisez les bras.
3
Poussez les hanches vers l'arrière et visez la profondeur parallèle.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Intermédiaire
Fuerza
Pousser
Agarres
Aucun
Mecánica
Polyarticulaire
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