- PrimarioSecundarioTerciario
- Nombre Alternativo
- Ardha Hanumanasana
- Dificultad
- Principiante
- Fuerza
- Mantén
- Mecánica
- Aislamiento
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- Colócate a cuatro patas, con las manos y las rodillas apoyadas en el suelo.
- Da un paso adelante con el pie derecho, colocándolo entre las manos.
- Estira la pierna derecha y flexiona los dedos del pie hacia tu cara, mantén las manos en el suelo para apoyarte.
- Mantén durante varias respiraciones, luego cambia de lado y repite.