Bodyweight Standing Hamstring Curl Isometric

: Stand up straight using a balancing aid.
: Shift your weight on one leg.
: Bend the non-weight bearing leg and hold.
: Knees should remain aligned.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Beginner
Fuerza: Pull
Agarres: None
Mecánica: Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode