Dinamik Ayakta Çift Taraflı Hamstring Esnetmesi

: Ayakta, split duruşu.
: Arka bacağınızı dinamik şekilde öne ve yukarı tekmeleyin.
: Başlangıç pozisyonuna dön.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: Bekle
Agarres: Hiçbiri
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode