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Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Principiante
1
De pie, en postura de zancada.
2
Da una patada dinámica con la pierna trasera hacia delante y hacia arriba.
3
Vuelve a la posición inicial.
Hamstring Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Mantén
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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Guía de Ejercicio Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie - Entrenamiento de Isquiotibiales | MuscleWiki
