MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Isquiotibiales
/
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Principiante
1
De pie, en postura de zancada.
2
Da una patada dinámica con la pierna trasera hacia delante y hacia arriba.
3
Vuelve a la posición inicial.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Mantén
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
