Попеременная тяга гири в наклоне

: Встаньте, ноги на ширине плеч, держите гирю в одной руке.
: Наклонитесь в бедрах, подтяните гирю к груди.
: Чередуйте руки в каждом повторении.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Нейтральный
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode