Kettlebell Floor Fly

: Lie on your back holding kettlebells above chest with slight elbow bend.
: Lower arms out wide until elbows lightly touch the floor.
: Bring kettlebells back together over chest, squeezing pecs at the top.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Agarres: Нейтральный
Mecánica: Базовое

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Guía de Ejercicio Kettlebell Floor Fly - Entrenamiento de Грудь | MuscleWiki