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Rowing gorille avec kettlebell
Intermédiaire
1
Debout, le kettlebell entre les jambes.
2
Pliez les hanches, saisissez la kettlebell, ramenez-la à la poitrine et pivotez le torse
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Intermédiaire
Fuerza
Tracter
Agarres
Neutre
Mecánica
Polyarticulaire
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Guía de Ejercicio Rowing gorille avec kettlebell - Entrenamiento de Grands dorsaux | MuscleWiki
