Kettlebell Gilotin Bench Press

: Bench'e sırtüstü uzan, kettlebell'i iki elinle göğsün üzerinde tut.
: Kettlebell'leri aşağı indir, dirsekler dışa açık.
: Kettlebell'leri yukarı itin, kollarınızı tamamen uzatın. Tekrar edin.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Orta seviye
Fuerza: İtme
Agarres: Sarkaç
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode