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Exercises
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Rectus Femoris
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Floor Incline Leg Raise
Floor Incline Leg Raise
Novice
1
Sit on the floor and lean back into your palms or on your elbows.
2
Raise a straight leg a few centimeters off the ground and hold the position for the specified duration.
Quads Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Rectus Femoris Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Novice
Fuerza
Pull
Agarres
None
Mecánica
Isolation
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