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Dip alla macchina
Principiante
1
Siediti sulla macchina e afferra le maniglie.
2
Spingi le maniglie verso il basso finché i gomiti non sono quasi estesi.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Spingi
Mecánica
Multiarticolare
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Guía de Ejercicio Dip alla macchina - Entrenamiento de Petto | MuscleWiki
