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Máquina de crunch con carga de discos
Máquina de crunch con carga de discos
Principiante
1
Coloca los pies bajo los apoyapiés y sujeta los agarres con las manos.
2
Flexiona la columna y acerca la parte superior e inferior del cuerpo.
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Abdominals Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Neutral
Mecánica
Aislamiento
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Guía de Ejercicio Máquina de crunch con carga de discos - Entrenamiento de Abdominales | MuscleWiki
