Empuja el peso hacia adelante hasta que los codos estén casi extendidos. Vuelve a la posición inicial sin dejar que el peso repose en la parte baja hasta terminar la serie.
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Agarre por encima
Mecánica
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