پولاور ماشین

: تنظیم کنید بالشتک صندلی را برای قد شما.
: آرنج‌های خود را روی بالشتک آرنج قرار دهید. میله را به سمت جلو بکشید تا تقریباً نزدیک به شکم شما برسد.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar