- 抓住两个把手，双臂水平向两侧伸直抬起。
- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- 新手
- Fuerza
- 推
- Mecánica
- 孤立动作
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha