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Corte de leñador con balón medicinal (arrodillado)
Corte de leñador con balón medicinal (arrodillado)
Principiante
1
Arrodíllate con un balón medicinal.
2
Gira el tronco y estampa el balón en diagonal, hacia abajo y hacia el lado opuesto.
3
Repite el movimiento en el otro lado.
Cómo hacer el woodchopper de rodillas
Ab Exercise
Obliques
Cómo hacer un woodchopper de rodillas
Obliques Exercise
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