Wiosłowanie w opadzie z minibandem

: Stań na gumie i pochyl się do przodu, utrzymując proste plecy.
: Stań na gumie oporowej, pochyl się do przodu, utrzymując proste plecy.
: Opuszczaj ciężar w kontrolowany sposób, utrzymując napięcie mięśni głębokich.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Przyciągaj
Agarres: Dołóż ręki
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode