Toques al reloj con minibanda

: Coloca una banda elástica circular alrededor de los tobillos y ponte de pie sobre una pierna.
: Toca con el pie contrario hacia delante, hacia un lado y luego hacia atrás.
: Mantén el equilibrio y la estabilidad de la cadera durante todo el movimiento.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar