Mini Band Mountain Climber

: Loop band around feet, start in high plank.
: Drive one knee toward chest against resistance.
: Alternate legs quickly while keeping hips stable.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: مبتدئ
Fuerza: سحب
Agarres: لا شيء
Mecánica: تمارين عزل

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Guía de Ejercicio Mini Band Mountain Climber - Entrenamiento de عضلات البطن | MuscleWiki