Aperturas por encima de la cabeza con minibanda

: Coloca bandas elásticas circulares alrededor de las muñecas, con los brazos extendidos por encima de la cabeza.
: Lleva los brazos hacia fuera en un movimiento de arco.
: Vuelve lentamente, controlando la tensión durante todo el movimiento.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar