Mini Band Plank Hand Step Out

: Loop band around wrists, hold high plank.
: Step one hand outward against band tension.
: Return and alternate, keeping hips level.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Anfänger
Fuerza: Ziehen
Mecánica: Isolationsübung

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Guía de Ejercicio Mini Band Plank Hand Step Out - Entrenamiento de Bauchmuskeln | MuscleWiki