MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Novice
Fuerza
Push
Mecánica
Isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
Loop band around ankles, lie on back.
Lift legs slightly off floor, core braced.
Alternate legs in controlled scissor motion.