Mini Band Standing Hip Flexion

: Loop band around feet or anchor behind you.
: Lift one knee upward to hip height.
: Lower slowly without leaning backward.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: İtme
Mecánica: İzolasyon

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Guía de Ejercicio Mini Band Standing Hip Flexion - Entrenamiento de Uyluk ön kası | MuscleWiki