Сгибание бедра стоя с мини-лентой

: Оберните петлевую резинку вокруг стоп или закрепите её позади себя.
: Поднимите одно колено до уровня таза.
: Медленно опускайтесь, не отклоняясь назад.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode