Press De Pecho Con Agarre Neutro

: Siéntate en la máquina y sujeta las asas con un agarre neutro.
: Ajusta la máquina para conseguir el mayor rango de movimiento posible.
: Empuja hasta que los codos no estén completamente extendidos, pero sin hiperextenderlos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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Guía de Ejercicio Press De Pecho Con Agarre Neutro - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki