Jalón con agarre neutro

: Usa la barra en V.
: Sujeta el accesorio mientras te sientas en la máquina y coloca las piernas bajo las almohadillas.
: Tira de la barra hasta la clavícula, luego vuelve a subir hasta que los brazos estén extendidos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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