Nötr tutuşla lat çekiş

: V Bar aparatını kullan.
: Makineye otururken aparatı tutun ve bacaklarınızı bacak pedlerinin altına yerleştirin.
: Barı köprücük kemiğinize çekin, sonra kollarınız tamamen uzayana kadar tekrar yukarı kaldırın.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar