Crunch oblicuo

: Acuéstate de lado, rodillas dobladas, manos detrás de la cabeza.
: Lleva el codo hacia las rodillas y contrae los oblicuos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Ninguno
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Crunch oblicuo - Entrenamiento de Oblicuos | MuscleWiki