MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Квадрицепсы
/
Обратный выпад с медболом над головой
Обратный выпад с медболом над головой
Средний
1
Держите медбол над головой.
2
Шагните назад в положение выпада.
3
Вернитесь в исходное положение. Повторите на другую ногу.
Как выполнить обратный выпад с весом над головой
Inner Quadriceps Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Как выполнять обратный выпад с весом над головой
Quads Exercise
Outer Quadricep Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Средний
Fuerza
Жим
Mecánica
Базовое
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
