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Lancer latéral à deux avec ballon médicinal
Lancer latéral à deux avec ballon médicinal
Débutant
1
Tenez-vous côte à côte, face à votre partenaire.
2
Lance le ballon médicinal du côté de ton partenaire.
3
Attrapez et relancez de l'autre côté.
Comment faire le lancer latéral en binôme
Ab Exercise
Obliques
Obliques Exercise
Comment Faire Un Lancer Latéral Avec Un Partenaire
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Exercice d'isolation
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