Партнёрские сит-апы с броском медбола

: Лягте лицом к партнёру, колени согнуты.
: Выполни подъём корпуса и брось медбол партнёру.
: Поймай и опусти. Повтори необходимое количество повторений.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Партнёрские сит-апы с броском медбола - Entrenamiento de Верхняя часть пресса | MuscleWiki