Eşli Medicine Topu Mekik Atışı

: Partnerinle yüz yüze uzan, dizler bükülü.
: Mekik çek, medicine topunu partnerine at.
: Yakala ve kontrollü şekilde indir. İstenen tekrar sayısı kadar tekrarla.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: İtme
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode