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Abdominales con Lanzamiento de Balón Medicinal en Pareja
Abdominales con Lanzamiento de Balón Medicinal en Pareja
Principiante
1
Acuéstate de cara a tu compañero con las rodillas dobladas.
2
Haz un abdominal y lanza el balón medicinal a tu compañero.
3
Recibe y baja. Repite las repeticiones deseadas.
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Abdominal Exercise
Cómo hacer abdominales con lanzamiento en pareja
Abs Exercise
Cómo hacer el lanzamiento de balón medicinal en abdominales en pareja
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Guía de Ejercicio Abdominales con Lanzamiento de Balón Medicinal en Pareja - Entrenamiento de Abdominales Superiores | MuscleWiki
