Vitruvian Rozpiętki

: Połóż się płasko na ławce.
: Trzymaj łokcie niemal wyprostowane i opuszczaj ramiona w stronę podłogi.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Pchnij
Agarres: Neutralny
Mecánica: Izolacja

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode