Front Rowing Preps Straight Forward Seated

: Sit tall with legs extended, arms holding straps at chest height.
: Start with elbows extended, hands close to ribs, shoulders relaxed.
: Extend arms straight forward, maintaining upright posture and core engagement.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Novice
Fuerza: Push
Mecánica: Isolation

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Guía de Ejercicio Front Rowing Preps Straight Forward Seated - Entrenamiento de Chest | MuscleWiki