Deska na piłce lekarskiej

: Oprzyj przedramiona na piłce lekarskiej, wyprostuj nogi.
: Utrzymaj ciało w linii prostej przez wybrany czas.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Przytrzymaj
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Deska na piłce lekarskiej - Entrenamiento de Mięśnie brzucha | MuscleWiki