MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dolna część pleców
/
Modlitwa Rozciąganie 2 Rolka
Modlitwa Rozciąganie 2 Rolka
Początkujący
1
Usiądź na piętach i oprzyj ramiona na skrzyni lub wałku piankowym, dociskając klatkę piersiową do podłogi.
Glute Exercise
Lower back Exercise
Lower Back Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower Back
Lats Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Przytrzymaj
Agarres
Brak
Mecánica
Wielostawowe
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
