Medizinball-Regenbogen-Slam

: Hebe den Medizinball über den Kopf.
: Schlage den Medizinball seitlich zu Boden.
: Fang ihn und wiederhole den Medizinball‑Slam auf die andere Seite.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Anfänger
Fuerza: Drücken
Mecánica: Mehrgelenksübung

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Medizinball-Regenbogen-Slam - Entrenamiento de Schräge Bauchmuskeln | MuscleWiki