Подтягивание на кольцах обратным хватом

: Возьмитесь за кольца на ширине плеч супинированным хватом (ладони к себе)
: Висите на кольцах с полностью выпрямленными руками, подтянитесь, пока подбородок не окажется выше колец.
: Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar