- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Zaawansowany
- Fuerza
- Przyciągaj
- Agarres
- Chwyt od góry
- Mecánica
- Wielostawowe
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Chwyć kółka gimnastyczne nachwytem, ramiona i barki całkowicie wyprostowane.
- Podciągnij ciało, aż broda znajdzie się nad kółkami.
- Obniż ciało z powrotem do pozycji wyjściowej.