Dominadas en anillas

: Sujeta las anillas con un agarre prono, brazos y hombros completamente extendidos.
: Tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla quede por encima de las anillas.
: Baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Avanzado
Fuerza: Tirar
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Ejercicio compuesto

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