Vitruvian Romen Deadlift

: Üstten tutuş alın.
: Dizlerinizi büyük ölçüde düz tutun ve kalçadan öne doğru eğilin.
: Sırtını düz tut.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: Çekme
Agarres: Sarkaç, Karma
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode