MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oblicuos
/
Giro Ruso con Balón Medicinal
Giro Ruso con Balón Medicinal
Intermedio
1
Siéntate con las rodillas dobladas, pies elevados del suelo.
2
Gira el tronco de lado a lado, tocando el balón medicinal en el suelo.
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Cómo hacer giros rusos
Cómo hacer un giro ruso
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Intermedio
Fuerza
Empuje
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
