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Twist Russo con Palla Medica
Twist Russo con Palla Medica
Intermedio
1
Siediti con le ginocchia piegate e i piedi sollevati da terra.
2
Ruota il tronco da un lato all'altro, toccando la palla medica a terra.
Come eseguire il Russian Twist
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Come Eseguire Un Twist Russo
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