Étirement Assis Du Trapèze Supérieur Et Du Supra-Épineux

: Pose le poids sur le dos de ta main.
: Redressez le dos et ramenez les épaules en arrière.
: Inclinez la tête vers le côté opposé.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Débutant
Fuerza: Maintenez
Agarres: Aucun
Mecánica: Exercice d'isolation

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