Oturarak Üst Trapez ve Supraspinatus Germe

: Avucunuzun sırtına oturun.
: Sırtınızı düz tutun ve omuzlarınızı geriye çekin.
: Başınızı karşı tarafa eğin.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: Bekle
Agarres: Hiçbiri
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode