Samodzielne podrzuty piłki lekarskiej

: Rzuć piłkę lekarską w górę, złap obiema rękami.
: Powtórz rzucanie i chwytanie przez żądaną liczbę powtórzeń.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Pchnij
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Samodzielne podrzuty piłki lekarskiej - Entrenamiento de Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki