MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cuádriceps
/
Lanzamiento en solitario con balón medicinal
Lanzamiento en solitario con balón medicinal
Principiante
1
Lanza el balón medicinal hacia arriba y recógelo con ambas manos.
2
Repite lanzar y atrapar el número de repeticiones deseado.
Leg Exercise
Cómo hacer el lanzamiento hacia uno mismo
Quads Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Cómo hacer un lanzamiento a uno mismo
Outer Quadricep Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Mecánica
Ejercicio compuesto
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
