Calcio a forbice laterale

: Solleva entrambe le gambe da terra.
: Apri entrambe le gambe verso l'esterno, poi incrociale una sull'altra.
: Alternare quale gamba va sopra.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tira
Agarres: Nessuno
Mecánica: Isolamento

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