Escalador de slalom en montaña

: Colócate en posición de plancha con las manos directamente debajo de los hombros.
: Lleva las rodillas hacia el codo izquierdo.
: Vuelve a la posición inicial, luego lleva las rodillas hacia el codo derecho, imitando un movimiento en zigzag tipo slalom.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar