Косые скручивания на Смит-машине

: Лягте на бок, согнув колени.
: Держите штангу вытянутой над собой.
: Поднимайте корпус, напрягая косые мышцы живота.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Продвинутый
Fuerza: Тяга
Agarres: Верхний хват
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Косые скручивания на Смит-машине - Entrenamiento de Косые мышцы живота | MuscleWiki