Encogimiento Oblícuo en Máquina Smith

: Acuéstate de lado con las rodillas flexionadas.
: Sostén la barra con los brazos extendidos sobre ti.
: Eleva el tronco contrayendo los oblicuos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Avanzado
Fuerza: Tirar
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Ejercicio compuesto

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode